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2013年6月25日 (火)

6月23日練習会の報告

写真を撮れませんでしたが、以下のような内容です。
400mインターバル×10本

Aチーム 設定72秒 400mrest
(敬称略)寺内、福田健、廣田、高橋、藤原、菅野

Bチーム 93秒→81秒 200mrest
(敬称略)福田恵、寺内さん娘さん、福岡、当麻、岡田

次回は、7/28(日)の予定になっていますが、
時間・場所・練習内容について、要望がある選手は
森脇監督に連絡をお願いします。

なお、坂戸陸協登録の選手については、
7/13新座記録会、
7/28上尾記録会、
8/4.5越谷記録会のとりまとめをします。

希望者は岡田まで

(記:岡田) ~メールより転載~

2013年6月12日 (水)

[情報提供]関連団体の合宿・駅伝形式の練習会について

坂戸陸協の岡田です。
昨日は、日本選手権を観戦し、感動しました。でも、10000mの佐藤悠基のあれ、何?  というか、長谷川(Dena)と服部(日体大)はどうした?!ということは、おいといて。
 
6月は公式戦が少ないことから、来週行われる埼玉西部地区走友会の合同練習会をご案内します。
6/16(日) 場所:鳩山農村公園 
  8:30受付 5km×5区間
※  出場する際には、どこかの走友会のメンバーにならなければならないので、坂戸陸協と協力関係にある、「若葉グリーンメイトクラブ」で受け入れたいと思いますので、希望者は連絡してください。( http://9217.teacup.com/wakabagreen/bbs )
 
また、当会は合宿を行っていないので、こちらも毎年「若葉グリーンメイトクラブ」の合宿に選手が若干名参加しております。
7/7(土)~8(日)  場所:湯沢 費用:15000円
  主な練習メニュー:1日目=30km起伏走、
  2日目=20km起伏走
  朝練含めて2日間で約60km どちらかというと、フルマラソン対応メニュー。
※参加希望者には、詳しい要項等を送りますので、ご連絡ください。

6月の練習日程について

坂戸陸協の森脇です。
6月の練習会の日程が決まりました。以下のとおりです。
日時   6月23日(日)15時00分集合
場所   川越運動公園陸上競技場(川越市下老袋388-1)
天候   小雨決行とします
 
なお、この案内を差し上げていない方で参加できそうな方がいらっしゃいましたら、ぜひ誘ってくださるようお願いいたします。

2013年6月 1日 (土)

月刊坂戸陸上(H25/6)

月刊坂戸陸上 2013 6月号
【結果】
廣田選手、社会人ベスト更新!!
5/26(日)長距離記録会(上尾)  
廣田典之 800m 2'00"48
高橋輝行 5000m 17'58"89(献血後)
 
 菅野選手、指導者デビュー
6/1(土)  東松山長距離記録会
高橋輝行   5000m   17'25"17
菅野駿之介  5000m   18'23"27
森脇康行   5000m   19’55”14
※ 菅野選手のジュニアコーチ時代の教え子が、
   なんと滑川中でも教え子!!
   松田君、3000m 10’38”と中学生活を好スタート!!
   寺牛さんの愛娘や福田健選手も参加し、実りの多い記録会でした。
 
故障者の情報が気になります。
 痛みを感じたら、まず患部をアイシングしましょう。氷が最適ですが、なければ水でもOK。保冷材を使う場合は、凍傷を避けるため、タオル等を巻きましょう。
 アイシングは、1日に15~20分を2セットが目安といいます。3~4日で痛みが引きない場合は、早めに整形外科等専門機関を受信しましょう。
 アキレス腱痛には、緋腹筋から踵までのテーピングが有功とのことです。
 
次回練習会は、6/23(日)予定。
時間、場所未定。森脇監督からの連絡に注意してください。
 
ジュニア陸上教室は、スタッフ不足です。
特に、長距離で一番速い子は、1000mの練習でも、200mを30秒台のラップで走り、もう私の手には負えません。
浩也、山ちゃん(グッサンだっけ?)早く出てきてくれ!!
速いコーチがいないから、毎回Aチームを持たされて、私では命がけです。他のメンバーでも、手伝ってくれる人、ボランティア募集中!! (最近は、明美様や高橋主将が来てくれるので、勝俣代表とともに、感謝感激です。)
 
        坂戸陸協 岡田

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